Home / Тело

Тело

Фигура, спорт, уход за кожей, заболевания… В общем, этот список можно продолжать очень долго, и обсудить возникшие проблемы придётся.

ТОП 20 советов для похудения

Придерживаясь предлагаемой диеты, вы сможете сбросить несколько лишних килограммов, не испытывая при этом мучительного голода. Советы совсем не сложны. Возможно, вам даже и не придется выполнять их полностью, так как эффект наступит значительно быстрее.   1. Жуйте тщательно. Постарайтесь пережевывать каждый кусочек пищи не менее 25 раз, прежде чем отправить его в ...

Read More »

Похудение на таблетках?

С тех пор как вирус стройности поразил прекрасную половину человечества, появилось множество препаратов для похудения. «Чудесные» новинки в этой области появляются с завидной регулярностью, и особое место среди них занимают всевозможные таблетки, капсулы, капли и прочие препараты для приема внутрь. Что такое ИМТ?Все эти «чудо-средства» обещают быстрое и легкое снижение ...

Read More »

У вас лишний вес?

У вас лишний вес? Значит, ваш организм не способен использовать всю энергию, поступающую с пищей. Для снижения веса тела вы должны расходовать больше энергии, чем получаете, за счет, во-первых, изменения питания, во-вторых, увеличения физических нагрузок. Желательно избегать строгой диеты, которая не обладает продленным действием, так как не способствует адаптации к ...

Read More »

Худеем правильно

Пришла весна. А с ней и неуемная жажда девчонок наконец-то сбросить тяжелую одежду и обувь и заняться собой. Так хочется достать с полок любимые юбки, кофточки и туфли. А тут еще и выпускной у некоторых на носу… Однако часто все настроение портит зеркало, ну никак не соглашаясь показать тебя стройной. ...

Read More »

Худеем сидя

Ожирение – это бич тех, кто сидит за письменным столом. Однако теперь людям с лишним весом можно не ломать себе голову о том, как похудеть — американские ученые позаботились об этом.  Когда ваши пальцы бегают по клавиатуре, сжигая минимальное количество энергии, ваши ноги должны бежать по тренажерной дорожке. Как будто ...

Read More »

Появился животик?

Если у вас появился «животик», не огорчайтесь, в ваших силах вернуть себе плоский, как в восемнадцать лет, живот. Для этого известный диетолог Мишель Монтиньяк рекомендует соблюдать определенные правила. Ешьте фрукты только натощак. Избегайте шипучих напитков, если вы чувствуете, что от них пучит живот. Делайте специальную гимнастику для живота, укрепляющую его ...

Read More »