Home / Здоровье (page 6)

Здоровье

Здоровье, как известно, за деньги не купишь. Но, согласитесь, сберечь и поправить его всё-же можно!

10 продуктов в борьбе с депрессией

Наверно для вас это будет новостью, но бороться с депрессией можно с помощью продуктов. Многие из продуктов способны оказывать различное влияние на нервную систему человека. Ниже мы хотим привести вам перечень из десяти различных продуктов помогающих в борьбе с возникшей депрессией: 1. Черный шоколад. В какао зернах находится фенилэтиламин, который ...

Read More »

Маленькие хитрости для тех, кто хочет похудеть

Мотивация, спорт, ограничение питания. Базовая методика сбрасывания лишнего веса, которая известна всем, но вот полезные и маленькие хитрости знакомы далеко не всем. Мы хотим привести вам список из одиннадцати простых, но крайне полезных рекомендаций, которые помогут вам сбросить лишние килограммы без особого труда: 1. Вам следует определить суточную норму калорий, ...

Read More »

Как взбодриться, если мало спишь?

Продолжительный здоровый сон является огромной редкостью для неутомимых студенток, трудящихся бизнес-леди и молодых мам. В результате бешеного ритма на сон остается очень мало времени. А ведь именно от сна зависит отдых организма, молодость, силы и настроение. В случае постоянного недосыпания у человека возникает синдром усталости, при котором человек чувствует себя ...

Read More »

Как пережить летнюю жару?

Даже в средних широтах лучше не злоупотреблять пребыванием на солнце. Наиболее осторожными следует быть тем, у кого: — в детстве были серьезные ожоги от солнца; — много пигментных пятен и родинок; — очень бледная кожа, светлые или рыжие волосы и светлые глаза; — у близких родственников была обнаружена меланома. Как ...

Read More »