Home / Питание / Диета для моделей

Диета для моделей

Диета

Не для кого так не принципиальна фигура, как для модели. Ее фигура и лицо – это ее ремесло. Для модели потеря обыкновенных параметров фигуры 90-60-90 аналогична катастрофе.

Полагаю, ты не удивишься, открыв, что диета моделей наиболее жесткая из жестких. Вынести ее очень тяжело, но те, кто пытался, остались бесконечно довольны полученным эффектом от этой диеты. Продолжается диета моделей только три дня, за которые нужно будет потерять 4 кг.Повторять ее очень часто рискованно для здоровья.

Самый-самый лучший вариант — пользоваться предложенным рационом в качестве варианта для так называемого разгрузочного дня.

Первый вид меню диеты моделей

Завтрак — одним яйцом всмятку

Второй завтрак (через два с половиной часа): только чашка чая без добавления в нее сахара и приблизительно 125 граммов обезжиренного творога.

Обед (спустя два с половиной часа): мясо или же рыба не очень жирных сортов (до 100 грамм, поджаренные на решетке без применения жира), салат (300 грамм, из бобов, зеленого салата, зеленого горошка или же шпината, можно заправить одной столовой ложкой постного масла), два любых несладких фрукта, горячий зеленый чай либо горячая очищенная прокипяченная вода.

На ужин только парочка несладких фруктов и только горячий зеленый чай.

На ночь (но не позже 21-00): выпей только чай зеленый и все, но он должен быть очень горячий.

Данный рацион повторяется все 3 дня диеты, что-то изменять или же включать другие продукты категорически запрещено.

Другой вариант меню диеты от моделей (это приблизительное меню, набор продуктов имеется возможность менять в согласовании с критериями диеты).

Главной принцип этого вида диеты для моделей — лимитирование дневного употребления калорий. Их численность должна составлять только 1000 килокалорий. Нужно есть много горячей жидкости (неважно будь это чай либо вода), что оказывает содействие очищению организма и интенсивному обмену веществ в организме. Сахар также полностью из рациона исключается.

На завтрак — два яйца всмятку либо нежирное мясо (50 грамм), кусочек хлеба (лучше диетического), покрытый только тонким слоем сливочного масла, можно выпить горячего зеленый чай либо вместо него можно выпить горячей очищенной кипяченой воды.

Второй завтрак (начинает он в 10 часов утра): в состав второго завтрака входит горячий зеленый чай или же просто горячая очищенная кипяченая вода.

Обед: мясо либо рыба не очень жирных сортов (в среднем до 100 грамм, поджаренные на решетке без применения жира), также в рацион входит салат (300 грамм, из бобов, зеленого салата, зеленого горошка либо шпината, имеется возможность заправить его одной столовой ложкой постного масла), парочка несладких фруктов, запить все это можно горячим зеленым чаем или горячей чистой кипяченой водой.

Полдник (начинается в 16 часов): только наверное, ставшие привычными горячая чистая кипяченая вода или горячий зеленый чай.

Ужин: зеленые овощи (примерно 300 грамм), два ломтика хлеба (позволительно съесть их со сливочным маслом), горячая очищенная кипяченая вода или горячий зеленый чай.

На ночь (примерно 20-21 час) можно выпить горячей воды или горячий зеленый чай.

Диета от певицы Ирины Круг. Предлагаем посмотреть видео.

About admin

Check Also

Где найти формы для кондитерских изделий

Где найти формы для кондитерских изделий

Каждая хозяйка, любящая готовить и всегда радовать свою семью чем-то вкусненьким, как правило, также любит ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *