Home / Питание / Летние продукты красоты

Летние продукты красоты

Теплое время года – это не только возможность отдохнуть, позагорать, пополнить запас витаминов и надеть любимое легкое платьице. Лето и бархатный сезон дарят нам множество овощей и фруктов, которые не только очень полезны, но и способны очистить организм и сделать нас стройнее без какого-либо вреда для организма. Какие же это продукты?

Арбуз

Арбуз. Эта вкусная, сладкая ягода содержит фруктозу, которая допустима даже для диабетиков, но при этом практически лишена усваиваемых калорий. Как известно, арбуз в значительной мере состоит из воды, при этом воды чистой и вкусной, что крайне полезно при профилактике мочекаменной болезни. Тем более рекомендуется употреблять арбуз тем, у кого уже появились неприятности с почками, зашлакованостью печени и кишечника. Арбузный десерт станет хорошей добавкой для тех, кто решил в скором времени завести ребенка – сок этой ягоды буквально вымывает все токсины, очищает кровь и кишечник, что очень важно для зачатия здорового малыша. Три дня употребляйте арбуз в неограниченных количествах – и потеря нескольких лишних килограмм вам обеспечена, при этом вы не отказываете себе в сладеньком.

Дыня. Сладкая дыня идет в паре с арбузом, но обладает гораздо большим набором полезных веществ. Она менее водяниста и достаточно тяжела для желудка, поэтому дынная диета включает в себя замену ужина и десертов дыней, « сидеть» же на ней одной не рекомендуется. Уже через неделю интенсивного употребления этого продукта вы заметите. Что кожа начала светиться изнутри, а через месяц волосы обретут здоровый блеск и пышность. Полезны также дынные маски для волос и лица — для этого достаточно потереть мякоть на мелкой терке и нанести на корни волос или кожу.

Клубника. Клубника очень вкусная и полезная, но употреблять ее в неограниченных количествах не рекомендуется, так как она содержит множество аллергенов. Зато кожа будет очень рада клубничным маскам, которые полезны для любых типов кожи, насыщают ее витаминами и дарят прекрасный цвет лица.

Земляника. Эта маленькая дикая клубничка – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, очень полезна для укрепления иммунитета. Веточки земляники можно сушить и заваривать как чай. Этот чай не только обладает потрясающим ароматом, но и помогает избежать резкого старения при климаксе, а также помогает немного увеличить грудь.

Кабачки – недорогие летние овощи, из которых можно приготовить множество вкусных и полезных блюд. Кабачки низкокалорийные и легки для желудка, поэтому можно смело есть приготовленные «вкусности» в неограниченном количестве. Если хотите похудеть, то предпочтение лучше отдавать не жареным, а тушеным кабачкам. Также картофельные драники и пшеничные оладьи можно заменить кабачковыми – они и на бедрах не останутся, и витаминами зарядят.

Огурцы. Огурцы – специалисты по быстрому похудению, так как практически невесомы по части калорий. Состоят они в основном из клетчатки, поэтому отлично чистят желудок и кишечник, выводя токсины и питая организм жидкость. Несколько дней огуречной диеты – и двух лишних кило как не бывало. Но будьте осторожны, если у вас слабый желудок. К тому же такая строгая диета способна вызвать слабость и головокружение.

Помидоры. Извечный гость летних салатов, помидор, является источником замечательного антиоксиданта – ликопена. Он необходим, если вы нуждаетесь в отдыхе, страдаете от постоянной усталости, имеете проблемы с кожей или курите. Также маски из мякоти помидора незаменимы при жирной, пористой коже – если их делать несколько раз в неделю, то уже через месяц вы сможете похвастаться ровной, гладкой кожей с приятным румянцем.

Яблоки. Естественный источник железа и клетчатки, яблоко, в прямом смысле этого слова, продлевает жизнь. Не срезайте с яблока кожуру и не разрезайте его, а просто откусывайте – это поможет укрепить зубы и сделает массаж десен. Разгрузочные дни раз в две недели рекомендуется делать именно яблочными. Подойдут любые сорта, особенно полезна «антоновка», но если не можете есть ее без сахара, выберите более сладкий сорт. Поможет зеленое яблоко и в случае простуды – его следует поместить в холодильник на час, а затем съесть. Не пугайтесь, что холод усугубит болезнь – он позволяет активизироваться особым веществам в яблоке. Таким образом можно также снимать простуду.

Как видите, обыденные и привычные ягоды, фрукты и овощи способны подарить здоровье, стройность и красоту. Я перечислила лишь некоторые из них, поэтому не забывайте и о других «обитателях» садов и огородов. Подарите себе летом не только отдых, но и красоту, и здоровье.

About admin

Check Also

chem-polezen-inzhyr

4 полезных свойства инжира (часть 1)

Если вы очень любите сладкое и не хотите от него отказываться, при этом не желаете ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *