Home / Питание / Семь сжигателей жира

Семь сжигателей жира

Сжигатели жира

Диетологи настоятельно рекомендуют употреблять данные продукты всем, кто желает похудеть и при этом держать свой вес в норме.

За словами нескольких экспертов, продукты, что сжигают жир, будет лучше всего употреблять за 30 минут до еды, во время еды или же от 1,5 до 2 часов после. Также почти всеми из них можно попросту перекусить, если Вы ощущаете голод перед приемами пищи.

Вот и непосредственно сами продукты:

1. Ананас
Свежий ананас обладает таким ферментом как бромелайн, который помогает расщеплять жиры и способствует пищеварению.

2. Белокочанная капуста
Свежая капуста содержит в себе некую тартроновую кислоту и витамин U- биоактивные вещества, что препятствуют накоплению лишнего жира и задерживают превращение углеродов в жир.

3. Грейпфрут
Грейпфрутовый фреш или половинка самого грейпфрута способствуют расщеплению жиров, вследствие чего уровень инсулина в крови резко снижается, что в свою очередь полностью подавляет желание что-то съесть.
Врачи советуют употреблять грейпфрут перед каждым приемом пищи или же пить фреш из грейпфрута и всего за 2 недели будут видны результаты Вашего похудения.

4. Лимон
Сок лимона вместе с чистой водой сильно ускоряет обмен веществ, при этом выводит из организма все ненужные токсины и шлаки, препятствует набору лишнего веса и налаживает работу кишечника.

5. Зеленый чай
Без сахара зеленый чай может ускорить метаболизм, что способствует очистке организма. Говорят, что если выпивать в день пять чашек зеленого чая, то за следующие две недели Вы утратите от 2 до 4 кг. веса.

6. Киви
Киви, как тропический фрукт помогает наладить работу кишечника, способствует очищению организма, выводит все лишние шлаки и жидкости из организма. Кроме этого в киви есть мощный запас витамина С, что в свою очередь укрепляет иммунитет человека и защищает Ваш организм от простуды.
Для того чтобы Вам похудеть нужно стараться съесть киви перед каждым приемом пищи или же между этим.

7. Яблоки
Специалисты советуют кушать яблоки перед и после каждым приемом пищи, по их словам это помогает восстановлению нужного уровня сахара в крови. В результате чего уровень гормонов, которые отвечают за насыщаемость и аппетит, стабилизируется.

Очень важно! Для того чтобы похудеть и после этого удержать свой вес в норме, Вам нужно каждый день выпивать не менее полтора литра свежей воды. Без нужного количества воды обмен веществ существенно замедляется и токсинов и шлаков накапливается все больше, после они оседают складками на Вашу талию и бедра.

About admin

Check Also

sywu

Суши как одно из самых популярных блюд

Японская кухня на украинском рынке сейчас, наверное, еще больше популярная, чем на территории своего происхождения. ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *