Home / Питание / Тыквенная диета

Тыквенная диета

Профессионалы считают тыкву образцовой для похудения: она может помочь скинуть до 8 кг за 12 дней. Данная ягода чрезвычайно полезна для самочувствия — тыква выводит токсины, чистит организм и усиливает иммунитет. Кроме всего прочего оранжевая пышка имеет особенность сберегаться до самого лета и чем больше он лежит, тем аппетитнее. Потому тыквенная диета актуальна 9 месяцев в году.

тыквенная диета

Свой диетический рацион можно так разнообразить тыквой, что в период диеты вы не заметите практически никакого дискомфорта. Тыквенная диета базируется на некалорийных яствах из пузатой ягоды, рассчитана на 12 дней, и ее разбивают на 4-дневные периоды, другими словами диетическое меню повторяется любые 4 дня.

Образчик тыквенной диеты

День 1
Завтрак: тыквенная каша и тыквенный салат.
Обед: суп из тыквы.
Ужин: протушенная тыква.

День 2
Завтрак: тыквенная каша и тыквенный салат.
Обед: суп диетический, отбивные из тыквы.
Ужин: яблоки, сырые или же запеченные.

День 3
Завтрак: тыквенная каша и тыквенный салат.
Обед: суп.
Ужин: тыквенный салат и ананас.

День 4
Завтрак: тыквенная каша и тыквенный салат.
Обед: овощной суп, запеченный перец.
Ужин: тыквенное рагу.

Пока же сидите на диете, старайтесь есть поменьше сахара и соли.

Употреблять можно негазированную воду, чай, не содержащий сахара.
Меж завтраком, обедом и ужином можно организовывать перекусы новыми несладкими плодами.

Потрудитесь не есть после 18.00.
С тыквой надо быть очень осмотрительным тем, кто мучается болезнями кишечного тракта и поджелудочной железы.

About admin

Check Also

sywu

Суши как одно из самых популярных блюд

Японская кухня на украинском рынке сейчас, наверное, еще больше популярная, чем на территории своего происхождения. ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *