Сексуальность – неотъемлемая часть жизни каждого человека, только не каждый может это почувствовать. Многие женщины не чувствуют себя сексуально открытыми и раскрепощенными не в силу своих комплексов, а по неведению. Как бы странно это не звучало, но сексуальность и чувственность нужно развивать.
Это нужно делать в тех случаях, если женщина не получает удовольствия от секса, она не испытывает желания и не чувствует себя сексуальной.
Во-первых, нужно посетить гинеколога и сдать кровь на анализ гормонов. Возможно, именно в гормональном дисбалансе причина нежелания и сексуальных проблем. Если же все нормально, то можно попробовать такие методы.
Ароматерапия давно была эффективным средством при лечении сексуальных расстройств. Теплая ванна с несколькими каплями масла апельсина (пачули, сандала, бергамота, нероли, иланг-иланга) настроит вас на чувственный лад. Только не делайте воду слишком горячей, так как вместо эротики вам захочется спать.
Почаще балуйте себя красивым бельем, даже если вам пока некому его показать. Не стоит думать, что удобными являются лишь закрытые трусики – удачно подобранный размер позволит вам чувствовать себя комфортно и соблазнительно. Если вы очень любите джинсы и кроссовки, то настало время надеть платье и изящные туфельки. Не стоит менять гардероб полностью, если вы еще не очень комфортно чувствуете себя в новой одежде – просто делайте постепенно небольшие шаги навстречу своей женственности.
Если у вас есть любимый человек, попробуйте сконцентрировать свое желание на нем – найдите в нем привлекательные черты, влюбитесь в него заново. Если же вы пока свободны, почаще замечайте на улице красивых мужчин и улыбайтесь им – легкий флирт даст вам почувствовать себя желанной или неотразимой.
Следите за собой, запишитесь на танцы или аэробику – движение нормализует гормональный фон, к тому же спортивная, красивая фигура поможет вам осознать, что вы – шикарная, привлекательная женщина.
Изучите свое тело, но не в рамках курса биологии в школе, а более взросло. Только вы можете узнать, что именно доставляет удовольствие, от чего вы получаете наиболее сильный оргазм. Регулярная мастурбация усиливает либидо, к тому же, поделившись приобретенными знаниями со своим партнером, вы сделаете вашу интимную жизнь просто сказочной.