Home / Советы / Как встретить Новый год и не получить нервный срыв

Как встретить Новый год и не получить нервный срыв

Приготовления к наиболее комфортному семейному праздничному дню нередко оказывается ответственной проверкой на стрессоустойчивость. Не выйти с дистанции в период забега по торговым центрам, не ощущать чувство вины, из-за того, что вы желали как лучше, а вышло как всегда, не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Новый год 2012

Благодаря действиям маркетологов и рекламщиков, предновогодняя истеричность нынче наступает в ноябре. Елки уже недели две как красуются во всех витринах и усугубляют ситуацию, элементарно намекая, что пора браться за праздничные заботы.

Непонятно, что оказывает на нас наиболее разрушительное действие — наши повышенные надежды по поводу того, каковым обязан быть безупречный праздник (временами мы ухитряемся установить их совсем высоко, чуть ли не на вершину елки), надежда пересекаться с не наиболее симпатичными людьми («Нужно бы пригласить свекровь») или же вагон прямых обязанностей, что мы по собственной воле накладываем на собственные хрупкие плечи.

«Прививка» от разочарований в Новый год.

1. Для начала давайте сориентируемся с вашими своими понятиями о том, как необходимо встречать праздник. Запишите все собственные мысли по данному поводу на лист бумажки столбиком. Подметьте в этом перечне все утверждения, что вы когда-то приобрели «в наследство» от отца с матерью. В мыслях поблагодарите их за то, что они о вас побеспокоились, а затем привнесите собственные коррективы в данные правила. Сохраните исключительно те, что вам нравились с самого основания, и воспользуйтесь ими. Устои — это хорошо, если только лишь они не дают с собой душевный неуют.

2. Задолго до Нового года (позволительно сразу после чтения данной статьи) побеседуйте с людьми, в компании что вы намереваетесь его встречать. Оговаривайте все, вплоть до подробностей — кто приобретет елку и шампанское, испечет торт, сделает салат, наведет порядок в жилище, начистит столовое серебро и накрахмалит салфетки. В том числе и если ваша мирная беседа перейдет в горячее обсуждение вопроса, ничего ужасного — лучше в данный момент, чем позже, когда до боя курантов остается несколько часов.

3. Если никто из домашних не демонстрировал охоты вам содействовать, не стоит в гордом одиночестве тащить на себе все — укоротите кулинарную программу (а то и уборку — при свечках вряд ли кто-то рассмотрит пыль у вас под постелью) до минимального количества, если исключительно вы сами не получаете наслаждения от готовки и наведения порядка.

4. В непременном порядке продумайте программу отдыха — чем конкретно вы станете заниматься. Бездельное сидение за столом с просмотром телепередач — бесспорный путь к недовольству друг другом.

5. Взамен того, чтобы подгонять события «Ну, когда же», «Скорей бы», получайте наслаждение от предвкушения празднования и того, что вы сооружаете. В конце концов, следующий раз произойдет, вряд ли раньше, чем через год, так что обретайте в каждом дне милые моменты (их можно даже протоколировать) и сосредоточивайте собственное внимание конкретно на них.

6. Отважно стройте планы на будущий год, не останавливаясь на 31 декабря, чтобы не вышло так, что ваш бег в колесе, увенчанном мишурой, прервался и вы вдруг осмыслили, что в душе у вас — пустота. Но если она все-таки возникла, не надумайте наполнять ее яствами, иначе потом станете переживать еще и из-за того, что накопили вес за праздничные дни.

7. В случае если вы обязаны общаться с людьми, что так и норовят вас пропесочить, не безмолвствуете! Соглашайтесь с ними — это обескураживает (только лишь не забудьте увеличить мысль ворчливого собеседника): «Да, так и есть, я — плохая хозяйка, и мать также никудышная, а работник — вообще безличный». Можно пойти по иному пути — умышленно не замечать «двойного дна» и отвечать на определенный (очевидный) вопрос. К примеру, услышав произнесенное с издевкой «Где ж ты взяла такое платье?», имеет смысл тщательно (очень скучно!), не меняя интонации, в тончайших деталях выложить историю явления данной вещи в гардеробе.

8. Несмотря на то, что торжественная атмосфера шепчет: «Пора подводить итоги сегодняшнего и обсуждать перспективы будущего года», не поддавайтесь! Не заводите за столом практически никаких обстоятельных разговоров, для того чтобы случайно не испортить празднество.

About admin

Check Also

Как организовать транспорт на свадьбу

Все зависит от того, какие у вас финансовые и организаторские возможности. Если вы любите и ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *