Home / Тело / Уход за глазами

Уход за глазами

Как гласит старая пословица, глаза — это зеркало души. Это еще и отражение человеческого настроения и здоровья, чтобы глаза были всегда здоровыми и красивыми, им постоянно необходим уход и внимание.

Уход за глазами

Ежедневная нагрузка на глаза человека в современном мире очень высока. Её создают такие вещи, как растущий с каждым днем объем информации, работа в офисе, различные цифровые носители. Воздействие всех этих факторов может крайне негативно отразиться на красоте ваших глаз и остроте зрения.

Один из самых важных факторов в процессе ухода за глазами — это гигиена. Каждый вечер необходимо обязательно снимать с них макияж. Делать это можно как специальными средствами так и обыкновенной ваткой, предварительно намоченной в теплом растительном масле. Между прочим, это средство гораздо лучше, чем способы снятия макияжа спецсредствами. Разница косметических средством и маслом заключена в том, что вы хотя бы точно знаете что снимаете макияж именно маслом, веществом с множеством добавок и отдушек. Плюс масло питает очень нежную кожу вокруг глаз насыщая её витаминами.

Если глаза краснеют, то отменным средством ухода за ними будут такие средства, как настой липового цвета или ромашки.

В случае возникновения под глазами темных кругов можно избавиться от них творогом. Для того, чтобы сделать творожный компресс можно взять два тонких носовых платка, или самую обыкновенную марлю, завернуть в каждый платок или кусок марли по столовой ложке творога и положить их на глаза. Держать этот творожный компресс необходимо 10-15 минут.

Если вы большое количество времени проводите в помещении, то пытайтесь как можно чаще вентилировать и просто проветривать свою комнату. Это будет и одновременно и увлажнение воздуха и защита от сухости кожи. Еще весьма полезно, чтоб в помещении находилась открытая емкость с жидкостью с целью увлажнения воздуха в помещении. Но лучше будет купить себе специальный увлажнитель воздуха.

Не стоит забывать и о том, что не только лишь для ухода за глазами, но и для всего организма целиком нужно пить 1,5 – 2 литра чистой воды в ежедневно.

Утомленность глаз можно снять, если просто направить свой взгляд в даль, или же в небо. Еще можно потереть ладони друг о друга, после чего прикладывать их подушечками к закрытым глазам на пару-тройку секунд.

Если побудете в темном помещении около 10-15 минут, вашим глазам станет гораздо легче, и напряжение с них заметно спадет. Но уход за глазами – это не только постоянные разнообразные компрессы,но и гимнастические упражнения.

Гимнастика для глаз укрепляет глазную мышцу и снимает с глаз усталость. Вот несколько упражнений:

— Закрыть глаза, досчитать до 5, открыть их, направить вверх взгляд и, так же посчитав до 5, опять закрыть.

— Посмотреть влево, сосчитать до 5, посмотреть с тем же счетом вправо. После этого вернуть взгляд в исходную позицию. Закрыть глаза и повторить процедуру.
— Также еще можно совершать глазами вращательные движения справа налево, а потом слева направо. Делать это нужно очень спокойно и медленно.

— Бросить взгляд на какой-нибудь предмет, расположенный вдали от вас, а потом быстро перевести взгляд на близлежащий предмет. Это упражнение нужно повторить несколько раз.

Если правильно ухаживать за глазами и каждый день уделять им непродолжительное, но столь необходимое внимание, они будут радовать вас своей красотой, здоровьем и передавать весь мир во всем его красочном спектре.

About admin

Check Also

Фитнес для похудения. Возрастные группы

Независимо от возраста, статуса и образа жизни тема похудения, наверное, актуальна практически для всех, особенно, ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *