Home / Беременна / Беременность: что выбрать, удобную обувь или шпильки?

Беременность: что выбрать, удобную обувь или шпильки?

Обувь на высоком каблуке есть у каждой современной женщины. Какая из нас не хочет выглядеть привлекательно и модно. Но если вы готовитесь стать мамой, то нужно бережно относиться к своему здоровью. Поэтому давайте разберемся, стоит ли продолжать носить так любимые шпильки или все же выбрать удобную обувь?
Однозначно, при ходьбе на высоком каблуке стопа принимает неестественное положение, приводящее к большой нагрузке на опорно-двигательный аппарат. Ведь при ходьбе вы откидываетесь назад, пытаясь сохранить равновесие. Постоянное напряжение в мышцах ног ведет к застою венозной крови. Если данную проблему не решать, то впоследствии это приведет к варикозу. Поэтому каждый гинеколог вам порекомендует отказаться от высоких каблуков на то время, пока вы носите в себе ребенка. Поэтому постарайтесь носить удобную и натуральную обувь, такую вы можете найти на данном сайте ортопедическое оборудование. Во время беременности организм женщины подвергается повышенной нагрузке, ведь работать ему приходится за двоих. Не исключение и опорно-двигательный аппарат.
При увеличении срока беременности живот роженицы растет. Женщине все сложнее сохранять равновесие при ходьбе. Поэтому риск получить травму, особенно на последнем триместре беременности при ношении шпилек возрастает. Мышцы и кожа живота с увеличением срока беременности расслабляется и растягивается. Матка растет, а живот выпячивается вперед, увеличивая нагрузку на позвоночник. Постоянная усталость в ногах, повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат приводит к тонусу матки и даже к прерыванию беременности. Из-за смещения центра тяжести есть вероятность, что плод примет неправильное положение. А неправильное положение плода чревато кесаревым сечением. Если все же вы не способны обойтись без шпилек, то постарайтесь давать ногам отдых, периодически снимая обувь и разминая голеностоп.
Ноги беременных часто отекают, поэтому не проводите на каблуке более 2-3 часов. Постарайтесь подобрать обувь с высотой каблука 5-7 см. Замечательным вариантом станет обувь на небольшой танкетке или балетки. Не носите тесную обувь или обувь с тонкими ремешками. Откажитесь от обуви со шнуровкой. Делайте гимнастику, например, катая бутылку по полу. Старайтесь чаще поднимать ноги наверх — это способствует оттоку крови. Вечером можно порадовать ваши ножки контрастным душем. Поэтому если вы будущая мама, то оцените весь риск и постарайтесь понять стоит ли красота подобных жертв.

About admin

Check Also

Как выбрать купальник для беременной женщины

Очень много женщин на протяжении всей беременности посещают бассейн, потому что плаванье помогает им укрепить ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *