Home / Здоровье / 4 полезных свойства инжира (2 часть)

4 полезных свойства инжира (2 часть)

Инжир является хорошим помощником при такой проблеме, как выпадение волос. Довольно часто шампуни, предлагаемые в магазине, содержат наряду с привычными компонентами и инжир. Его производители косметологических средств добавляют также в бальзамы, предназначенные главным образом для борьбы с выпадением волос. Исследование, которое провели корейские ученые, позволило им заявить, что выпадение волос, как и другие неприятные процессы — ломкость и сухость волос, имеют непосредственную связь с дефицитом в организме такого микроэлемента, как цинк.

chem-polezen-inzhyr

Учёные высказывает мнение, что этот микроэлемент обеспечивает ускорение процессов восстановления поврежденных волосяных фолликул. Употребляя инжир, организм человека получает достаточное количество оценка. Этот факт в ходе своего исследования подтвердили ученые из Польши, которые провели исследование, в ходе которого изучали рацион питания группы женщин, у которых волосы выпадали в период климакса. По результатам своего исследования специалисты сделали следующий вывод: если включить в свой рацион инжир, то это положительным образом отразится на здоровье волос а также позволит улучшить состояние кожи головы

Понижает давление. Пищевые волокна, которые присутствуют в составе инжира, обеспечивают понижение артериального давления. У многих людей нет возможности постоянно употреблять в большом количестве фрукты и овощи. Если при этом в их рационе присутствует большое количество соли, то это приводит к ситуации, когда в организме возникает нехватка такого важного элемента, как калий. Со временем это может привести к появлению такого неприятного заболевания, как гипертония. Проведенные учеными клинические исследования показали, что люди, которые употребляют большое количество овощей и фруктов и при этом в их рационе отсутствует фастфуд, получили облегчение — артериальное давление у них заметно снизилось.

chem-polezen-inzhyr

Помогает в похудении. Инжир следует воспринимать не только в качестве сладкого фрукта, но ещё и как хороший источник пищевых волокон, которые в нем содержатся в большом количестве. Употребляя на регулярной основе инжир, можно заметно улучшить пищеварение. Помимо этого этот фрукт помогает контролировать собственный вес. Об этом заявили недавно ученые из Голландии, которые по этому поводу провели специальный эксперимент. Женщинам, которые имеют проблему с лишним весом, ученые дали задание в течение недели употреблять пищу, которая содержит большое количество клетчатки.

В результате, употребляя такую пищу у женщин довольно быстро наступает чувство сытости, при этом от чувства голода они не испытывали более длительное время. Это позволило им снизить суточную калорийность. В результате их вес заметно снизился.

About admin

Check Also

maslo-chaynogo-dereva-1

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева для лечения использовали многие племена и народы, где росло это растение. Это ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *