Home / Здоровье / Повышенная утомляемость и сонливость у женщин: причины и пути решения проблемы

Повышенная утомляемость и сонливость у женщин: причины и пути решения проблемы

Если лиц прекрасного пола частенько мучает симптом сонливости вне зависимости от погоды и времени суток, то вполне вероятно это может быть симптомом одного из нескольких заболеваний. 
Одним из таких заболеваний является сахарный диабет. Раздражительность, усталость и сонливость может вызвать отклонение уровня глюкозы от нормы, таким образом, клетки не получают нужного количества энергии.

Кроме этих симптомов для диабета характерны:
— головокружение;
— шелушение кожных покровов;
— низкое давление;
— сухость во рту.

Диагностировать сахарный диабет или исключить его поможет врач-эндокринолог и анализы мочи и крови.
Одной из причин чрезмерной сонливости может стать низкий или высокий уровень артериального давления. От резких перепадов давления могут страдать, как пенсионеры, так и молодежь. Данную ситуацию могут усложнять такие факторы, как стрессы, наличие вредных привычек, избыточный вес. Помимо сонливости резкие перепады давления могут сопровождаться головными болями и апатией.
При анемии может ярко проявлять себя быстрая утомляемость. Анемия означает недостаток в организме гемоглобина в крови. Гемоглобин отвечает за транспортировку углекислого газа и кислорода к органам. При его недостатке мозг лишен полноценного питания и отсюда возникает утомляемость, головокружение, сонливость, апатичность. Для диагностирования анемии стоит обратиться к врачу-гематологу и сдать общий анализ крови.

При гормональных нарушениях может ярко проявляться сонливость и утомляемость. Так, при наступлении климакса у женщин старше 45 лет наблюдается излишняя раздражительность, головокружение, сонливость. Препараты медицинские на данном жизненном этапе женщины должен назначать врач-гинеколог. Аналогичное может наблюдаться и при нарушении функции щитовидной железы. Помимо этого здесь ухудшается память, волосы и ногти становятся ломкими, стремительно набирается вес.
Излишняя сонливость может быть вызвана беременностью женщины. Именно в это время организму необходимо восстановить жизненные силы по средствам сна.

Для того чтобы побороть сонливость, не вызванную вышеперечисленными заболеваниями и состояниями необходимо:
— отказаться от вредных привычек;
— Больше находиться на свежем воздухе;
— Обеспечить полноценный сон, длящийся не менее 8 часов;
— правильное питание.

Соблюдая вышеперечисленные советы, любая прекрасная дама будет чувствовать себя энергично и забудет о таких неприятных явлениях, как утомляемость и сонливость!

About admin

Check Also

Летом — фруктовая диета!

Фрукты не только обогащают наш организм витаминами и минеральными веществами, но и очищают его. Вот ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector