Home / Тело / Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом

Каждая женщина мечтает о стройных, красивых, ногах, гладкой коже и упругих бедрах, но современный образ жизни, экология, вредные привычки и несбалансированное питание часто вызывают неприятное явление – целлюлит.

Целлюлит

Целлюлит – уплотнённые островки жировой ткани под кожей, создающие эффект бугристости или «апельсиновой корки». Причин возникновения целлюлита множество: это и ошибки в питании, и нарушенное кровообращение, и гормональный дисбаланс. Многие ошибочно полагают, что целлюлит это проблема полных дам, но это утверждение ошибочно, так как встречается он и у худощавых. Если раньше внимание этому явлению не уделялось, то сейчас он стал проблемой номер один. С ней можно успешно бороться, соблюдая несколько правил:

1. Пить много жидкости. Выпивая 5-6 стаканов воды в день можно «вымыть» целлюлит, ускорив обменные процессы в тканях и насытив их влагой.

2. Бросить курить. Если девушка имеет эту вредную привычку, то избавится от ненавистной «апельсиновой корки» ей будет крайне сложно. Дело в том, что никотин нарушает кровообращение, что приводит к застойным процессам в жировых тканях.

3. Не забывать о физических нагрузках. Ни для кого не секрет, что на спортивном теле целлюлит появляется очень редко, ведь развитые мышцы усиливают кровообращение в проблемных зонах, не позволяя клеткам образовывать комки.

4. Употребление здоровой пищи. Это не означает, что придется ограничивать себя в употреблении любимых блюд. Кушать можно все, но в разумных пределах. Копчености, соленья, чипсы, пиво и все блюда со сковороды очень губительны не только для внутренних органов, но и для красоты.

5. Поддерживать гормональный баланс. Целлюлит — проблема чисто женская, так как в его образовании участвует женский гормон – эстроген. Если его уровень в организме увеличивается, то целлюлит начинает прогрессировать. В этом случае нужно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

6. Появление «апельсиновой корки» можно заметно сократить, если не забывать о массаже. Во многих салонах вам предложат антицеллюлитный либо вакуумный массаж. Он очень эффективен, но требует больших временных и денежных затрат. Самомассаж – неплохая альтернатива салонному уходу. Технику самомассажа можно отыскать на бескрайних просторах интернет-паутины, но эффективнее он будет, если использовать специальные средства. Многие косметологические компании выпускают массажные антицеллюлитные масла и кремы. Изготовить массажную смесь можно и самостоятельно. Для этого понадобится кофейная гуща и немного меда. Это чудо-средство втирается в проблемные зоны до легкого покраснения, одновременно выполняя роль скраба.

Как видим, правила очень просты и необременительны. Но стоит помнить что избавление от целлюлита – задача комплексная. Заботьтесь о себе и будьте красивы !

About admin

Check Also

ТОП 20 советов для похудения

Придерживаясь предлагаемой диеты, вы сможете сбросить несколько лишних килограммов, не испытывая при этом мучительного голода. ...

One comment

  1. Это важно знать! К сожалению, борьба с целлюлитом при варикозе с помощью массажа может усугубить болезнь, поэтому выбирайте иные способы избавления от бугорков.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *