Home / Тело / Выбор фитнес клуба

Выбор фитнес клуба

Люди посещают фитнес клубы чтобы привести себя в форму. Но иногда можно задаться вопросом, а зачем они их посещают? Ведь включить музыку, постелить коврик и начать выполнение упражнений можно и дома. И проще и выгодней.

Фитнесс

Кучу материалов с видео уроками можно найти и на просторах интернета, но все равно народ продолжает посещать фитнес клубы. Так в чем же дело ? А дело в лени. В ней родимой, в этом вечном двигателе прогресса. Ведь дома очень тяжело себя заставить что-то сделать. Надо переступать через себя, находить время и все время бороться с самой левой частью души, которая почему-то готова придумывать в секунду по тридцать три отмазки, лишь бы ничего не делать. Да и дома старания в выполнении упражнений гораздо меньше и до конца довести занятие тяжелей. Также не стоит забывать что дома постоянно будут находится несколько факторов (самых обычных домашних, начиная от семьи и заканчивая банальным чайником) не дающих вам полноценно посвятить время занятиям фитнесом.

И так как же правильно выбрать фитнес клуб? Ну, наверное, стоит изначально посмотреть на его тренера. Зачастую это женщины, что предусмотрено для того, чтобы посетительницы смотрели на красивую и подтянутую фигуру своего тренера и стремились еще усердней к такому же результату. Инструкторами становятся в основном выпускницы спортивных факультетов. Это очень хорошо еще в том плане, что еще в ВУЗе они учатся и разрабатывают свои собственные спортивные методики. А вообще тренеров может быть великое множество также как и их направленностей. Профессиональные танцовщицы, чемпионы по бодибилдингу, мастера йоги и обладатели черного пояса по каратэ. Все зависит от ваших предпочтений. Главное чтобы они обладали все официальной программой, утвержденной разрешенной и заверенной. Большую важность имеет само собой и опыт тренера., при желании за дополнительную само собой плату можно вместе с со своим тренером расписать также и курс питания. И этот шаг позволит вам более быстро привести свое драгоценное тело в порядок, уберечь его от лишних нагрузок и согнать лишние килограммы именно в тех местах, в которых надо.

Также не стоит путать фитнес зал с тренажерным залом. Тренажерный зал, это зал с кучей тренажеров предназначенных для поднятия железных тяжестей. Хотя есть в качалках и тренажеры, оснащенные заумной элетронной техников последних лет. Женщине такое место для тренировок вряд ли подойдет, но многие дамы посещают тренажерный зал с целью познакомиться с накачанными рельефными мышцами и стероидами самцами человеческими. Но это к спорту и фитнесу имеет мало отношения. Сам зал для занятий фитнесом должен быть большим и хорошо освещенным и проветриваемым. Также на стенах должно быть обязательное наличие зеркал. Зеркала необходимы для того, чтобы смотреть на себя любимых и беспристрастно судить, насколько точно исполняются движения. Стоит узнать также сколько человек в группе, если наборы идут по 5-10 человек, то все нормально, а вот если уже больше, то стоит задуматься, ведь чем больше людей, тем меньше внимание обращает на вас ваш инструктор, и тем больше шансов, что вы проведете в время в фитнес клубе, выполняя бесполезную работу из-за того, что к вам не успели вовремя подойти и поправить. В зале должны находиться все нужные предметы: коврики, маленькие и большие мячики, скакалки и гантели. Помните главное правило: вам ничего не надо приносить с собой, за исключением самой себя. Обратите внимание и на раздевалку. Если она меньше 5 квадратных метров, то впечатления после и перед занятиями у вас всегда будут несколько самазанными.

Если вы, когда услышите слово фитнес, представляете себе скачущих в черных трико девушек, могу вас расстроить: вы отстали от жизни. Нынешний фитнес, а вернее, тот смысл, который в него вложат, содержит в себе самые разнообразные виды и направления.

Весьма знаменитыми в последнее время стали калланетика, стрейчинг и пилатес. Эти виды программ созданы для тех, кому не очень хочется постоянно прыгать. Всех их проводят в медленном и плавном ритме и упражнения сосредоточены на глубоких мышцах, улучшают растяжку и гибкость. Еще одно направление теперешнего фитнеса – танцы. Многие фитнес-клубы строят в это время свои программы по такому принципу: первая часть – танцы, вторая – силовая аэробика.

Как вы можете увидеть выбор впечатляющий хотя и разброс цен тоже. И если уже начинать разговор о стоимости и разнообразии пакетов, то не стоит забывать и о том какие клуб предоставляет скидки своим постоянным посетителям, клубные карточки и прочее прочее. И если подойти к выбору клуба с должной осведомленностью и опытом то всегда можно найти наиболее подходящий вам фитнес-клуб за сносную цену.

About admin

Check Also

ТОП 20 советов для похудения

Придерживаясь предлагаемой диеты, вы сможете сбросить несколько лишних килограммов, не испытывая при этом мучительного голода. ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector